Mindfulness Para Mayores
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Características principales
Título del libro | MINDFULNESS PARA MAYORES |
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Autor | Palomas Peix, María Teresa |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Kairós |
Año de publicación | 2015 |
Otras características
Género del libro: Autoayuda
Tipo de narración: Literatura
Edad mínima recomendada: 6 años
Edad máxima recomendada: 99 años
ISBN: 9788499884424
Descripción
¿Qué podemos hacer para mejorar la calidad de vida de nuestros ancianos? ¿Cómo lograr que sigan adelante, que vivan la vida con ilusión y en toda su plenitud?
Este manual es una sencilla guía para ayudar a las personas de edad en la última fase de la vida. Puede utilizarse a solas, en la intimidad del hogar, junto con los familiares o bien en centros de día o centros geriátricos, guiados por profesionales.
El libro consta de una serie de ejercicios y meditaciones breves basados en el reconocido método desarrollado por Jon Kabat-Zinn, que en los últimos treinta años se viene aplicando en hospitales, clínicas, consultas privadas y escuelas en numerosos países de todo el mundo.
El mindfulness aplicado a los mayores se centra en sus habilidades más que en las limitaciones que se puedan tener, brindándoles las herramientas necesarias para potenciar la fuerza interior, la confianza y la autoestima, consiguiendo así una mejora general en su salud y bienestar.
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