La Biblia Del Yoga Moderno. La Guía Definitiva Del Yoga
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Características principales
Título del libro | LA BIBLIA DEL YOGA MODERNO |
|---|---|
Subtítulo del libro | La Guía Definitiva Del Yoga Actual |
Autor | CHRISTINA BROWN |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Gaia Ediciones |
Edición del libro | 1 |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2018 |
Otras características
Cantidad de páginas: 400
Altura: 14 cm
Ancho: 16.5 cm
Peso: 610 g
Traductores: Isabel Blanco
Género del libro: Autoayuda
Subgéneros del libro: Gimnasia y juego
Tipo de narración: Literatura
Tamaño del libro: Mediano
Edad mínima recomendada: 3 años
Edad máxima recomendada: 99 años
ISBN: 9788484456117
Descripción
En este libro descubrirás:
* Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu flexibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente.
* Una guía paso a paso para practicar secuencias fluidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar.
* Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica.
* Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa.
* Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.
Garantía del vendedor: 5 días